まごわやさしい《橘ちひろのおべんとうを真上から》

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『まごわやさしい』とは・・・

弁当作り歴 7年くらい。特に夫の肺がん手術以降は『まごわやさしい』(＋フルーツ)を意識して作っています。

『まごわやさしい』とは・・・

「ま・豆類」

「ご・ゴマやナッツの種子類」

「わ・わかめなど海藻類」

「や・野菜類」

「さ・魚など魚介類」

「し・しいたけなどきのこ類」

「い・イモ類」

だったかと思います。これらを食べると健康に良いようです。

天然果汁で栄養補助
毎日の食生活で、気をつけていても不足する栄養素をまとめてもってる果物、サジー。くいっとひと口で食生活改善。貧血・冷え性・便秘・膀胱炎に嬉しい反響。
からだのいろいろ不安やギモン。解決しようからだトーク
まごわやさしい《完成形ばかりじゃない》
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